Каждый год грипп уверенно увлекает в свои объятия миллионы россиян. А российский Госсанэпиднадзор радостно рапортует об отсутствии эпидемии только по тому, что отечественные нормативы эпидемического порога в 4 (!) раза больше, чем европейские. Для объявления эпидемии в странах Европейского союза необходимо, чтобы число заболевших гриппом составило 300 человек на 100 тысяч населения, в России это число составляет 1317 человек.

Поэтому стоит вовремя задуматься о мерах профилактики гриппа, которые смогут оградить вас от тяжелой болезни и сохранить бодрый дух и работоспособность на все время эпидемии. Для тех, кто не очень-то доверяет таблеткам и уколам, можно с успехом прибегнуть к народным рецептам.

Одним из самых эффективных природных средств против вирусной инфекции является чеснок. Приготовленная на его основе противогриппозная смесь послужит самым надежным барьером для гриппа. Смесь готовится из 8 измельченных долек чеснока и половины мелко нарезанного неочищенного лимона, которые заливаются холодной кипяченой водой в пол-литровой банке и выдерживаются 4 дня в темном месте. Для того, что избежать неприятного чесночного запаха, смесь необходимо принимать за двадцать минут до еды. Смесь принимается один раз в день в количестве одной столовой ложки на протяжении всей зимы.

Неплохим эффектом обладает профилактический настой из плодов шиповника и калины, травы мелиссы и шалфея. Компоненты берутся в равных количествах, столовую ложку сбора заливают 200 мл крутого кипятка, настаивают 2 часа в термосе, охлаждают и процеживают. Перед употреблением добавляют 1-2 капли облепихового масла.

Любителям сладкого можно порекомендовать медовый коктейль - тертые ягоды брусники и калины красной смешайте по вкусу с медом, добавьте немного теплой кипяченой воды и пейте по полстакана три раза в день.

Укрепить свой иммунитет можно и с помощью ароматов. Для этого налейте немного воды в аромакурильницу, зажгите под ней специальную свечку и капните в воду несколько капель одного из эфирных масел, эффективных против вируса гриппа. Если у вас нет аромакурильницы, то можно использовать маленькую кастрюльку, которая ставится на плиту на маленький огонь. Против гриппа хорошо действует масло эвкалипта, чабреца, лаванды, сосны, лимона, корицы, иссопа. Против других респираторных инфекций - масло ели, пихты, сосны, кедра, имбиря, бергамота. Первый сеанс ароматерапии должен быть не более 30 минут, далее постепенно увеличивайте его на полчаса, пока не доведете до трех часов. Вдыхайте целебный аромат в течение всего простудного сезона.

Хорошей преградой для вирусов станет смазывание слизистой оболочки носа оксолиновой мазью или витаоном, а также закапывание в нос сок алоэ, выжатый из листьев и выдержанный в холодильнике две недели.

Источник: AskDoctor.ru