Мы уже привыкли, что многие болезни эффективнее и безопаснее лечить именно БАДами, что добавки поддерживают красоту и здоровье, помогают организму справляться с негативным воздействием окружающей среды. Добавки не действуют столь эффективно и радикально, как лекарства (глотнул таблетку - головная боль прошла), они лечат медленнее, зато не калечат остальные органы (не убивают всю микрофлору, как антибиотики, не провоцируют язву желудка, как, например, индометацин, и так далее).

После периода глубокого недоверия к добавкам наступила эйфория: глотай - не хочу, вреда не будет. И это мы уже прошли: оказывается, может быть и вред от неразумного применения даже самых безобидных добавок. Применение БАДов требует такой же консультации со специалистом, как и любое лечение

Так что же делать? Давать подрастающему поколению добавки или не рисковать? И вообще - нужны ли детям БАДы?

Ответ на все эти вопросы один - да. Детям добавки необходимы, но назначать ребенку тот или иной БАД должен все-таки не сострадающий родитель, а специалист

Почему так сильна у детей нужда в биологически активных средствах? Все понятно: наше питание несбалансированно, бедно жизненно необходимыми веществами, и растущий организм на эту нехватку реагирует особенно остро: замедлением развития, нарушениями обмена веществ (вот откуда у наших детей повальная склонность к ожирению с младых ногтей!), снижением иммунитета и прочими доступными ему, организму, средствами. Ученые доказали: для нормальной жизнедеятельности нам необходимы 60 минералов, 16 витаминов, 12 аминокислот и 3 жирных аминокислоты. Как вы сами понимаете, весь этот джентльменский набор не содержится в нашей традиционной пище. Следовательно, получать его мы можем только дополнительно, в виде: правильно, БАДов

Насколько серьезно сказывается нехватка перечисленных веществ? Не нагнетают ли ученые страсти? К сожалению, не нагнетают. Вот вам простейший пример: острый дефицит йода (самая распространенная проблема многих стран, в первую очередь - России) во время беременности и в первые годы жизни ребенка приводит к чрезмерному развитию половых органов и нарушению умственного развития, а в итоге к дебилизму. Вот вам и невинный йод: Другой пример. Нехватка селена приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, стабильному снижению тонуса, что в свою очередь провоцирует нарушение обмена веществ и нарастание лишнего веса. Кроме того, недостаток селена диагностирован у всех онкологических больных. Дефицит хрома и ванадия является причиной возникновения диабета. В общем, список этих страшилок можно продолжать еще очень долго, но ситуация ясна и так: БАДы необходимы, особенно детям. Вопрос лишь в том - кому и какие?

Относительно здоровому ребенку для профилактики и общего укрепления можно самостоятельно давать специально разработанные для детей и подростков витаминно-минеральные комплексы. Если же вы никак не можете похвастаться тем, что со здоровьем, обменом веществ и нервной системой у ребенка все в порядке, непременно посетите специалиста, который поможет вам правильно подобрать комплекс необходимых биодобавок.

И еще один нюанс. Очищение организма детям, особенно подросткам, необходимо проводить так же, как и нам, взрослым, - то есть два раза в год, оптимально - весной и осенью. Так вот, для очищения ребенку вы смело можете давать добавки, содержащие растительные волокна, растворимую и нерастворимую клетчатку и минералы: например, нутриконы и литовиты (АРГО). А вот от слабительно-мочегонных сборов подрастающему поколению лучше воздержаться: есть риск нарушить деятельность желудочно-кишечного тракта

Ирина ФОМИНА, фитотерапевт

Источник: www.harbor.ru