Люди, которые регулярно высыпаются по ночам, гораздо лучше защищены от набора лишних килограммов и развития тучности, чем те, кто недосыпает. Данное мнение ученых опубликовал на своих страницах журнал American Journal of Clinical Nutrition.
Специалисты
связывают хороший ночной сон с низким уровнем потребления насыщенных жиров и
углеводов, которые и способствуют развитию жировой массы. .
medikforum.ru »Диеты2015-10-1 00:53 |
Источник: medikforum.ru