Новости / Фитнес

Новости


Лучшее

14:26

Эксперты рассказали, сколько калорий нужно сжигать после фаст-фуда

Многие любители фаст-фуда оправдывают свои кулинарные увлечения тем, что они занимаются спортом, а значит, сжигают лишние калории. Американские эксперты рассказали, какое именно количество физических нагрузок требуется для подобных сжиганий.

15:18

47-летний Хью Джекман продемонстрировал мускулы

Звезда Голливуда австралийского происхождения Хью Джекман продемонстрировал, что все еще обладает телом Росомахи. 47-летний актер по-прежнему демонстрирует завидные атлетические пропорции на пляже.

14:53

Парень с синдромом Дауна стал бодибилдером

22-летний молодой человек, имеющий синдром Дауна, принял участие в соревнованиях по бодибилдингу. Ради воплощения своей мечты он похудел на 25 кг и построил впечатляющую мускулатуру.

15:36

Назван простой способ защиты от болезни Альцгеймера

Американские ученые пришли к выводу о том, что аэробные нагрузки могут помочь предотвратить связанные с возрастом повреждения мозга. Доказано, что эти упражнения является профилактическим средством против болезни Альцгеймера.

10:28

Боли в груди мешают женщинам кататься на лошадях

Сильная боль в груди является основной причиной, по которой многие женщины не занимаются верховой ездой. К такому выводу пришли британские исследователи из Университета Портсмута и Sparsholt College.

14:45

Ученые доказали существование таинственного гормона

Американские ученые подтвердили существование таинственного гормона, который вырабатывается во время физических нагрузок. Его открытие произошло в 2012 году, и некоторые эксперты все еще не уверены в существовании этого вещества у человека.

10:57

Назван лучший способ защиты от сердечной недостаточности

Обыкновенная пешая ходьба может стать эффективным методом профилактики сердечной недостаточности. Данная разновидность умеренных физических нагрузок эффективна и при других недомоганиях, как считают врачи из Госпиталя Генри Форда в Детройте.

11:02

Наука поняла, почему музыка помогает заниматься спортом

Канадские ученые выяснили, почему занятия спортом под музыку бывают более приятными для человека и более результативными. Оказывается, при прослушивании музыки наш мозг выпускает в кровь натуральные обезболивающие.

11:48

Эксперты рассказали об опасностях бикрам-йоги

Бикрам-йога продолжает набирать огромную популярность у многих людей, благодаря таким звездам, как Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Энистон. Но эксперты предупреждают, что данная гимнастика может быть опасной для здоровья.

17:10

5 доказательств пользы танцев для здоровья

Не очень многие знают о том, что танец, представляющий собой искусство движения различных частей тела под музыку, имеет множество преимуществ для здоровья. И вот 5 самых заметных, которые придутся по душе практически любому.

14:37

Кристина Орбакайте удивила тем, как выглядит

Артистка, успевшая трижды стать мамой, привела себя в отличную форму. 44-летняя Кристина Орбакайте выглядит невероятно моложавой и подтянутой, что доказала, сфотографировавшись для поклонников без макияжа.

13:43

Занятия спортом защитят от болезни Альцгеймера

Значительное количество случаев деменции можно было бы предотвратить, если бы пациенты являлись физически более активными, не курили и обладали высоким уровнем образования. К такому выводу пришли ирландские ученые.

Актуальное

14:39

Антитела избавят от старческой немощи

Новые разработанные антитела могут лечить снижение мышечной массы и силы, связанные со старением. Таковы результаты второй фазы клинических исследований международной группы ученых из Indiana University-Purdue University.

10:44

Подъем по лестнице поможет снизить уровень холестерина

Подъем и спуск по лестнице является хорошим средством профилактики повышенного уровня холестерина, как выяснили европейские исследователи. Они рекомендуют людям отказываться от лифтов на работе и дома, чтобы использовать лестницы.

15:11

59-летний Ефим Шифрин поразил молодым телом

Популярный юморист Ефим Шифрин в свои 59 лет находится в такой великолепной форме, что это изумляет не только почитателей его мастерства, но и представителей СМИ. Снимки артиста, который, как выяснилось, обладает телом суператлета, попали в прессу и вызвали ажиотаж.

11:18

Можно ли стать спортивными за 3 минуты в день?

Можно ли достичь впечатляющих спортивных результатов за 3 минуты физических нагрузок в день, как это обещают некоторые мобильные приложения? Эксперты в области фитнеса выражают сомнения в том, что это осуществимо.

13:27

Врачи запрещают спортсменам пить много воды

Ученые призывают спортсменов пить воду только в случае жажды, так как чрезмерное количество жидкости смертельно опасно для организма. В этом случае почки теряют свою способность выводить воду, что приводит к повышенному содержанию натрия в плазме.