Планирование рождения ребенка можно назвать очень серьезным и ответственным процессом. К нему нужно тщательно подготовится, чтобы избежать неприятных эксцессов. Поэтому стоит принять во внимание некоторые важные советы.

Зачатие ребенка желательно планировать заранее. За шесть месяцев перед зачатием нужно отказаться от оральных контрацептивов, а также извлечь спираль. Обязательно пройти осмотр гинеколога, чтобы удостовериться в том, что проблемы со здоровьем отсутствуют.

Женщины, перенесшие эрозию, выкидыш, замершую беременность, аборт, должны пройти процедуру УЗИ с целью избегания тех или иных опасностей. Все существующие инфекции нужно вылечить еще до зачатия, а не в период беременности. Стоит отметить, что сделать это должны оба родителя.

Врачи утверждают, что перед зачатием необходимо уделить особое внимание своей физической форме, а именно - привести мышцы в тонус и стабилизировать свой вес.

Как достичь этого результата?

Прежде всего, нужно нормализовать питание. В рацион ввести морепродукты, фрукты, овощи, соки, икру и другую полезную пищу. Соблюдение данного рациона питания способствует повышению иммунитета и тем самым убирает необходимость принятия дополнительных витаминов в первом триместре беременности, когда закладываются все органы и системы организма будущего ребенка.

При этом врачи рекомендуют начать употребление фолиевой кислоты за несколько месяцев перед беременностью. Именно это вещество отвечает за то, что нервная система ребенка будет развиваться без тех или иных патологий. Стоит отметить, что если вы забеременели в зимо-весенний период, употреблять витамины все-таки придётся. И лучше сделать это также за несколько месяцев до зачатия.

Не забудьте также о необходимости бросить все вредные привычки. Например, курение нужно бросить за несколько месяцев до зачатия. Как показывают последние проведенные исследования, под влиянием курения происходят генетические сбои, передающиеся через поколение.

Обязательно посетите стоматолога, ведь если этого не сделать перед началом беременности, то визит придется отложить на несколько лет и за это время ваши зубки могут значительно подпортиться. Все дело в том, что лечение зубов во время беременности вполне возможно, но делать этого нельзя в первом триместре и последнем из-за противопоказаний к применению анестезии. Не рекомендуют посещать стоматолога и кормящим мамам. Более того, особую опасность несет кариес, который открывает путь к организму многим инфекциям. Иными словами, можно сказать, что посещение стоматолога должно занимать очень важное место в списке дел, которые вы должны сделать перед зачатием.

Большинство жительниц современного мегаполиса также жалуется на наличие тех или иных проблем со зрением. Стоит отметить, что одним из показаний к применению кесаревого сечения можно назвать как миопию (близорукость), так и то, в каком состоянии находится сетчатка, ведь многие врачи волнуются о том, чтобы во время родов и всех родовых усилий она не начала отслаиваться.

На все эти процедуры необходимо время и поэтому выполнять их нужно еще не будучи беременным, а только планируя зачатие. Ведь делать это в положении не так легко. Беременная должна гулять не от больницы к больнице, а в зеленом и чистом парке.

Уделите особое внимание состоянию своих почек, особенно если у вас возникали с ними те или иные проблемы прежде.

Не забудьте позаботиться и о будущем папе. Очень важно, чтобы он тоже начал принимать витамины и совсем прекратил употребление алкоголя. Сделать это нужно не позже трех месяцев перед беременностью. При этом из рациона нужно убрать весь алкоголь и пиво. Ведь именно этот напиток негативно влияет на жизнеспособность сперматозоидов.

И, конечно же, не забудьте о таком важном моменте, как выбор хорошего гинеколога, который будет работать с вами на протяжении всей беременности. Очень часто врачи работающие в женской консультации не отвечают всем нашим требованиям и поэтом поиском хорошего врача нужно заняться при помощи знакомых. Поверьте, гинеколог действительно очень важен для комфортного протекания вашей беременности. Ведь будущая мама отличается высокой степенью чувствительности.

Также ни в коем случае не зацикливайтесь на процессе детопроизводства. Ведь очень часто это вызывает обратную реакцию и тем самым полностью блокирует детородные функции.

Не занимайтесь сексом по нескольку раз в сутки. Безусловно, это очень приятно, но при этом частый секс влияет на вероятность зачатия. Все дело в том, что действительно качественная сперма по своему составу получается только при условии одной эякуляция в несколько дней. Помните, что лучше не количество, а качество.

Также не надейтесь ощутить на себе все признаки беременности сразу же через несколько дней после возможного зачатия. Не засоряйте свою голову рассуждениями о том, получилось или нет, не читайте различные страшилки, размещенные на родительских сайтах. Не покупайте тесты на овуляцию и беременность, которые можно найти в любой аптеке.

Примите во внимание индивидуальность и уникальность своего организма, а также мудрость и расчетливость природы.

Будьте уверены, у вас все получиться и скоро вы ощутите на себе чудо материнства.

Читайте также:

Первые признаки беременности
Желанная беременность: секреты зачатия
Рожать лучше до 30