Для этого несколько листьев промойте в холодной воде и варите, пока они полностью не разварятся. Остудите их и ешьте ежедневно понемногу 3-4 раза в день, запивая капустным отваром.

Не используйте для варки верхние листья, грубые черешки и кочерыжку, то есть те части, где могут накапливаться нитраты. Это поможет Вам в полной мере почувствовать целебные свойства обыкновенной капусты.

Источник: Km.ru