Поясничный остеохондроз, который является самым распространённым, в основном вызывает боль в нижних конечностях, шейных в руках и голове, грудной во внутренних органах. Механизм появления боли достаточно прост: диск между позвонками не выдерживает нагрузки и образуется его выпячивание (почти как грыжа на колесе), в какую либо сторону, а вокруг: нервные отростки, сосуды и спинной мозг, естественно грыжа начинает мешать их работе и вызывать боль в спине и в тех органах за которые отвечают повреждённые нервные окончания.
Причины дегенерации диска до сих пор точно не установлены, основными являются физические травмы, нарушение обмена веществ в организме, слабое физическое развитие и т. д. Сложность заключается в том что это заболевание встречается как у людей пожилого возраста, так и у молодых, как у физически развитых людей так и у людей пренебрегающих спортом. И именно поэтому довольно сложно определить тот вид лечения, который сможет помочь.
В настоящее время существует множество способов лечения остеохондроза, начиная от приёма лекарственных препаратов и заканчивая операцией. Естественно идёт множество споров о различных способах лечения и их влияния на организм, в которых довольно часто встречаются полностью провотиположенные точки зрения.
При выборе, какого либо способа лечения стоит обратить внимание на некоторые его стороны. Так, например если вы собираетесь лечиться лекарственными препаратами, которые вам прописал врач из вашей поликлиники, стоит обратить внимание на то, что большинство из них довольно дорогие и в то же время пагубно влияют на желудок и печень, так что внимательно читайте инструкцию. При выборе мануального терапевта то же желательно быть повнимательнее, так как не профессиональный мануальщик, которых сейчас довольно много, может довести вас до инвалидной коляски. При выборе лечебной гимнастики стоит обратить внимание на то что бы упражнения не вызывали нагрузки на позвоночник а только разрабатывали его мышцы, и все упражнения старайтесь делать медленно и без резких движений.
Помимо лечения, при остеохондрозе, да и всегда и всем, стоит соблюдать и несколько правил, которые не снизят нагрузки на позвоночник:
1. Как это не банально будет звучать, держите спину ровно, смотрите за своей осанкой.
2. Старайтесь не поднимать тяжёлых предметов. Если уж это необходимо поднимайте их присев, а не наклонившись.
3. Чаще двигайтесь, не давайте мышцам спины отрафироваться.
4. Как можно чаще висите и плавайте.


Источник: http://osteo.boom.ru