2. Садясь в кресло перед телевизором, брось в себе под ноги махровое полотенце и пять-десять минут пособирай его пальцами ног. Или пять минут походи по квартире, зажав между пальцами камушки, привезенные с моря.

3. Встань босиком на пол и сделай 12-16 пружинистых приседаний. Отдохни минуту и поприседай опять. Снова отдохни - и повтори сначала. Выполняй это упражнение каждый день утром и вечером.

4. Максимально оттяни носок правой стопы от себя и подожми пальцы. Посиди так минуту-две. Затем, наоборот, потяни носок на себя, а пальцы с напряжением разогни, растопыривая их при этом как можно шире. Снова посиди минуту-две. То же самое проделай левой ногой.

Жизнь Леди