Ученые из Ирана (Тегеранский университет, Tehran University) считают, что валериана помогает устранить некоторые неприятные проявления менопаузы.

В исследовании приняли участие 100 женщин в постменопаузальном периоде. Среди них многих терзала бессонница. Целый месяц часть женщин ежедневно принимала по две капсулы валерианы, а остальные женщины – плацебо. Спустя 30 дней была проведена оценка результатов. Прием валерианы достоверно снизил уровень бессонницы и положительно повлиял на общее самочувствие женщин.

По словам профессора Симина Тавони (Simin Taavoni), около тридцати процентов испытуемых женщин отметили нормализацию сна. Среди получавших таблетку-пустышку, улучшение наступило лишь у четырех процентов женщин.

Reuters также сообщает, что побочного действия препарата отмечено не было ни у одной женщины.

Читайте также:

Фитотерапия: 8 золотых правил
Кому мать, а кому мачеха
Фитотерапия климакса