Специалисты заметили, что 2/3 храпунов страдают избыточным весом. Жир, помимо прочих мест, откладывается на небе и шее, тем самым, сужая дыхательные пути и вызывая громкий храп. Чтобы избавиться от храпа, тучным людям необходимо отказаться от ужина.

Усилить неприятные звуки может и алкоголь, так как он способствует напряжению мышц ротовой полости. Такое же действие оказывают некоторые лекарственные средства, например, снотворные и успокоительные.

Источник: РОЛ