Размышляя над этой статьей, я решала: «С чего же начать?» И тут с экрана телевизора, где шла передача о Высоцком, донеслись слова Марины Влади: «Володя спешил жить. Он не раз намекал мне на своих измены, но я не слышала. Я настолько была очарована любовью, что не могла допустить ревность». Давайте поговорим о ревности. Что это за чувство? Помогает оно отношениям или только вредит? Нужно ли оно?

1. Собственническая – «Ты принадлежишь мне!» Характерна для педантичных, властолюбивых людей, не умеющих прощать, понимать чувства другого, уважать его как личность. Может также появляться в случаях реальной измены партнера, его подозрительного поведения, отсутствия информации, долгой разлуки. Кроме того, для таких людей характерна беспочвенная ревность – «ревнует к каждому столбу».

2. Ущемленная. Проявляется у людей с тревожным и мнительным характером, с низкой самооценкой, со склонностью везде видеть опасность. В этом случае даже ревнивец страдает больше, чем тот, кого ревнуют. Он не может допустить сравнения с возможным соперником: «А вдруг я проиграю в ее (его) глазах?»

3. Отраженная. В психологии существует механизм проекции: «Я вижу свои проблемы в поведении других». Так же и с ревностью: «Если я могу встречаться с другим, то и мой партнер способен на это». Зачастую именно неверные супруги очень ревнивы.

Особенности ревности зависят от личности, а если говорить точнее – от темперамента и пола партнера.

Холерики, а иногда и сангвиники, в ситуации ревности реагируют ярко, шумно и агрессивно: выслеживают, оскорбляют, унижают, ставят ультиматумы. «Чуть что – сразу уйду/прибью/задушу», устраивают истерики, зрелища с привлечением зрителей.

Флегматики и меланхолики страдают молча, мучаются от своей беспомощности, могут не испытывать негатива к партнеру, всячески находя ему оправдание. Если они очень эмоционально привязаны к партнеру, то, несмотря ни на что, надеются на восстановление благополучных отношений.

Ревность мужчины и женщины тоже отличается. Мужская ревность обусловлена долгим историческим влиянием патриархата, когда мужчина имел постоянное и преимущественное право над женщиной. Женская же ревность имеет социальную основу. Для поддержания тепла в домашнем очаге, рождения и успешного воспитания детей женщина всегда нуждалась в защите и помощи со стороны мужчины, рассчитывая на его преданность. Поэтому то или иное беспокойство по поводу ответных чувств партнера у женщины особенно выражено в начале отношений.

Принято считать, что ревность – это чувство собственности, которое один человек испытывает к другому. Но практика показывает, что ревность появляется там, где один партнер проявляет доминирование над другим. Доминирование может быть как явным, так и надуманным. Например, жена придерживается мнения, что она умеет контролировать мужа, а последний считает: «Еще не известно, кто на кого надел ошейник».

Второй причиной ревности считается стремление снять с себя вину за то, что тебя обманывают. «Я не должен обмануться» - постоянно думает ревнивец. Ожидание обмана, подвоха в отношениях доводят такого человека до глубочайшей депрессии, постоянной тревоги, на физиологическом уровне легко развиваются сердечно-сосудистые болезни, психосоматические заболевания.

Мы спросили наших читателей: «На что, по-вашему, похожа ревность?» - и получили такие ответы.

Александр, 30 лет: «Ревность похожа на страх, на обиду, ничего приятного при этом не ощущаешь, а только растущий негатив к ситуации, к человеку, который тебе дорог. Это то, что затмевает глаза и побуждает к необдуманным действиям и резким словам! Суть ревности – не в объекте вашей любви, а в вас самих, в неуверенности в себе, партнере, окружении, неспособности доверять. А если любимый человек дает вам много поводов для ревности и особо не переживает по этому поводу, призадумайтесь - взаимны ли ваши чувства?»

Евгений, 50 лет: «Ревность похожа на страстную недоверчивость, мучительное сомнение в любви или преданности. У людей с низкой самооценкой постоянно крутится в голове страх одиночества, страх потерять партнера. Еще ревность сродни лени. Лени человека, который уже не может выражать свою любовь поступками. Например, в кризисе среднего возраста уже не все получается так, как было раньше, в итоге рождаются фобии, партнер становится ворчливым, достает словами».

Надежда, 32 года: «Это – проекция собственных поступков, предположение, что изменяешь не только ты. А еще это – чувство собственности. Помните шутку в контакте? «Если кто-то положил глаз на вашего любимого мужчину, значит глаз у кого-то лишний».

Читайте далее: Как укротить ревность?

И все же, давайте разберемся. Ревность – это друг или враг отношений?

Начнем с плюсов:

1. С биологической точки зрения ревность – это механизм естественного отбора. Такой механизм помогает человеку совершенствоваться, развиваться в лучшую сторону, прислушиваться к желаниям партнера.

2. В умеренных количествах ревность добавляет пикантности отношениям, мотивирует следить за фигурой, внешним видом, поведением.

3. Выражая ревность небольшими дозами, вы показываете, что дорожите партнером. Он чувствует тепло ваших чувств и видит, что дорог вам.

Людмила, 22 года: «Ревность помогает узнать особенности партнера, где-то ему польстить, повысив при этом самооценку».

Александр, 30 лет: «Помогает разогреть поутихшие отношения, вывести их на новый уровень».

Минусы:

1. Ревность – это всегда соперничество. В такой борьбе страдают обе стороны. Ревнивец – от постоянного чувства тревоги, страха, неуверенности, потребности разоблачить партнера (залезть в его ICQ, телефон, подслушать разговоры, расспрашивать друзей). А тот, кого ревнуют, страдает от постоянного недоверия, претензий, контроля.

2. Ревнивцы больше, чем кто бы то ни был, подвержены хроническим заболеваниям, болезням сердца, головным болям, бессоннице, излишнему весу.

3. Чрезмерная ревность разрушает чувства партнеров. Ревнуя, устраивая скандалы, ссоры, мы причиняем боль. Если один из партнеров очень ревнив, это свидетельствует о недоверии, что прямо противоположно развитию добрых отношений.

Светлана, 37 лет: «Я считаю, что ревность должна быть аккуратной, без диких сцен. Нужно дать понять, что у меня все под контролем. Если ревность становится агрессивной, возникает полнейшее безразличие друг к другу».

Надежда, 32 года: «Ревность вредит обоим, когда ревнуют к каждому встречному, в открытую проверяют телефон».

Евгений, 50 лет: «От ревности в семье больше вреда. Думаю, что после диких приступов ревности одного из партнеров второй вряд ли получает удовлетворение, и наверное, как правило, семья перестает быть семьей. В семье должны строиться отношения на понимании и доверии к друг другу, а иначе это не семья. Лучше сразу расстаться».

Любовь, 22 года: «Если тебя ревнуют к каждому столбу – с таким человеком страшно жить. А вот ревновать нужно по факту, а не по своим воображаемым представлениям. Еще очень глупо ревновать к прошлому».

Если вы замечаете, что ваша ревность не улучшает положение в семье, если она стала отдалять вас друг от друга, помогут следующие рекомендации:

• Работайте над своей самооценкой, пробуйте проявлять больше заботы и любви. Там, где живет любовь, не остается места для ревности.
• Если вам трудно контролировать свою агрессию, выливайте свое раздражение не на людей, а на посторонние объекты.
• Признайтесь себе – ревнивец – это неполноценная личность. Вам хочется быть неполноценным человеком?
• Не устраивайте скандалов без реальных доказательств. Этим вы навредите партнеру и подтолкнете к измене. Никто не хочет быть напрасно обвиненным.
• Негативные мысли – от пустоты. Если ваша жизнь не очень активна, если много свободного времени, в голову постоянно лезут ненужные мысли. Займите себя.
• Начните планировать совместные путешествия, разрабатывать новые маршруты, запишитесь на курсы английского, занятия по хенд-мейду.
• Старайтесь проводить вдвоем больше времени – ходите в кино, к друзьям, ездите на природу, займитесь выращиванием редких растений. Совместная деятельность сплачивает.
• Старайтесь больше говорить с партнером. Настраивайте ваше общение на доверительный лад. Расскажите, от каких ситуаций вам неприятно, какие (ее) его действия вас беспокоят. Партнер может даже не догадываться о ваших чувствах. Посмотрите на ситуацию со стороны партнера, поставьте себя на (ее)его место. Сделайте выводы. Потом пусть он встанет на ваше место. Поговорите о новых ощущениях, тогда вам станут понятны чувства друг друга.

Агрессивную и беспричинную – да. Но зачастую некоторые несмелые, «тихие» партнеры, следуя вычитанным утверждениям «ревность убивает», перестают «замечать слона». Им настолько комфортно в спокойном мире фантазий, что они игнорируют веские поводы и намеки на «непорядочное поведение» и, в конечном счете, сталкиваются с бедой нос к носу. И тут мы снова вернемся к интервью с Мариной Влади: «Он мне намекал на измены, будто говорил – спаси меня! А я не слышала».

Не мучайте партнера бесконечной ревностью, но и не оставляйте отношения без присмотра.

Ольга ВОСТОЧНАЯ
психолог

Читайте также:

Виртуальный секс: измена или развлечение?
Дружба между мужчиной и женщиной: есть ли она?
Свинг: узаконенная измена