Исследователи из США пришли к заключению, что употребление яблок эффективно помогает избавляться от излишков жира на теле за счет растущей мышечной массы. Для того, чтобы дать толчок этому процессу, по мнению ученых, достаточно съедать одно большое яблоко в день.