Вот что советуют по этому поводу своим пациентам дерматологи из Университета Майами:

Солнцезащитный крем правильнее всего наносить за 20-30 минут до того, как вы выйдете на пляж или будете долго находиться на солнце.

Если вы собираетесь плавать - воспользуйтесь кремом с более высокой степенью защиты. Капельки воды работают как мелкие линзы, фокусируя солнечные лучи, так что в этом случае повреждения кожи могут быть более серьезными, чем когда вы просто загораете. После того, как вы вышли из воды, крем следцует нанести заново, если он не маркирован, как водостойкий. Если такая пометка есть - это значит, что вы можете оставаться в воде около 40 минут, и обновлять крем не обязательно.

Множество людей забывает обработать кремом шею, уши, область декольте - а в этих местах рак развивается достаточно часто. Поэтому лучше сначала воспользоваться кремом, а потом надеть купальный комстюм - чтобы уж точно не пропустить ничего важного.

Нужно ли пользоваться кремом, если на открытом воздухе вы находитесь преимущественно в тени? Обязательно. Конечно, вероятность обгореть в этом случае меньше, но кожа реагирует и на рассеянное ультрафиолетовое облучение.

Пользоваться ли традиционным жидким кремом, аэрозолем или карандашом - вопрос ваших личных предпочтений. Но, отправляясь на пляж, пикник или долгую прогулку, позаботьтесь о себе - ведь никакая красота не требует в качестве жертвы здоровье!

Источник: AskDoctor.ru