Ароматерапия - это метод терапии с применением натуральных эфирных масел, она безвредна и проста в применении. Практически все масла обладают ярко выраженными антисептическими, антивирусными, бактерицидными, противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Положительно воздействуют на центральную нервную систему, психоэмоциональное состояние, стимулируют процесс само регуляции и иммунитета, нормализуют гормональный обмен, улучшают работу всех систем организма, восстанавливают гармонию души и тела. Эфирные масла не имеют негативного побочного эффекта, не вызывают привыкания, и, следовательно, снижения уровня действия, не нарушают естественный гомеостаз человека.

Откройте для себя вобравшие мудрость веков древнее искусство ароматерапии и научитесь использовать этот чудесный, неповторимый дар самой Природы на благо себе и окружающим. Использование душистых масел позволит победить недомогания, улучшит Ваше здоровье, придаст Вам бодрость духа и внесет в Вашу жизнь тепло и радость.

Методы применения эфирных и косточковых масел:

Ингаляция :

Вдыхание пара - превосходный метод лечения заболеваний дыхательных путей, в том числе обычной простуды, но он не годится астматикам. Добавьте 6-12 капель масла в сосуд кипящей водой, накройтесь полотенцем и глубоко дышите. Это ещё и прекрасный способ очищения кожи лица.

Лечебный массаж :

Это классический метод ароматерапии стимулирует естественные механизмы оздоровления организма. Совместное действие лимфатического массажа и эфирных масел усиливает крово и лимфообращение. Ароматические вещества воздействуют так же на эмоциональные центры головного мозга (лимбическая система), управляющие нашим настроением. Для массаже используйте 1-3 процентный раствор эфирного масла в масле-основе.

Аромалампы (испарители) :

Эти сосуды очень просты в использовании. Наполните верхнюю фарфоровую чашечку водой и капните на её поверхность несколько капель эфирного масла. Свеча, расположенная в нижней части, нагревает воду и аромат распространяется в помещении длительное время. В зависимости от размеров комнаты требуется 3-6 капель эфирного масла.

Ванны :

Налейте ванну горячей водой и добавьте 5-10 капель эфирного масла по своему выбору. Людям с чувствительной кожей рекомендуется предварительно растворить эфирное масло в масле-основе: миндальном, абрикосовом или персиковом.

Ножные ванны :

Чтобы сеять утомление добавьте в таз с горячей водой 4-5 капель масла мяты перечной, розмарина или чабреца. Добавка лавандового масла подействует болеутоляюще.

Ванночка для рук :

Если потрескалась кожа на руках, подержите их перед маникюром в теплой (не горячей) воде с 3-4 каплями масла пачули или чайного дерева

Компрессы :

Намочите чистую хлопчатобумажную тряпочку (носовой платок или маленькое полотенце) в стакане теплой воды с 5-10 каплями эфирного масла. Отожмите и положите на больное место, накройте чем-нибудь и держите пока не остынет. Помогает при растяжении связок, ушибах, головной боли (положите компресс на лоб).

Источник: www.mybeauty.ru