Результатов: 4

Ради хорошего настроения по ночам нельзя просыпаться

Наука уже доказала, что психическое и физическое здоровье человека во многом зависит от продолжительности его сна. Исследователи из Университета Джонса Хопкинса в США решили выяснить, как сказывается на настроении людей частые прерывания сна. medikforum.ru » / Психология

2015-11-2 12:32

Человеку нужно спать лишь 6 часов по ночам

Наблюдения за группой охотников-собирателей, проведенные американскими учеными, показали, что человеку в реальности нужно только 6 а не 8 часов сна. Те, кто спал чуть больше 6 часов, реже сталкивались с лишним весом и были здоровее. medikforum.ru » / Отдых и SPA