В наши дни разнообразные тропические яства перестали быть дефицитом, их можно приобрести практически в любом продуктовом магазине. Сейчас речь пойдет о кокосовом орехе. Покупая косовый орех, обращайте внимание на степень его спелости. Специалисты рекомендуют приобретать самые неспелые кокосы. Давайте разберемся, почему?

По данным, опубликованным в издании The Times of India, кокосовую воду можно сравнить с элексиром, сохраняющим здоровье. Одна чашка кокосового молока обычно содержит в себе 550 калорий, а такой же объем кокосовой воды – всего 46 калорий.

Употребление кокосовой воды приводит к восстановлению нормального обмена воды в человеческом организме, дополнительное поступление влаги вызывает усиленное выведение накопившихся токсических соединений. Кроме того, восстанавливается баланс работы всех клеток благодаря высокому содержанию в кокосовой воде минералов (цинка, железа, фосфора, магния и калия) и витаминов (холина, тиамина, витаминов группы В и витамина С).

Систематический прием кокосовой воды приводит к стабилизации давления крови и даже повышению уровня «полезного» холестерина.

Чем еще полезна кокосовая вода?

• Снижение риска мочекаменной болезни.
• Снижение риска сахарного диабета.
• Борьба с угрями и пигментными пятнами.
• Тонизирующее воздействие на весь организм.
• Стимуляция обменных процессов.

Помните о том, что кокосовая вода содержится только в незрелых орехах. Спелый кокос содержит более калорийное кокосовое молоко.

Читайте также:

Такой полезный апельсин
Экзотика - фрукты и болезни в одном флаконе
Продукты для возбуждения либидо